Suco para pele firme:É rico em antioxidantes e bioativos que combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento da pele. Turbinam a energia e a disposição.
Ingredientes:
- ½ limão
- 1 xíc. (chá) de uva rosada com casca
- 2 maçãs verdes com casca e sem sementes
- 1 xíc. (chá) de água mineral
- Adoçante (opcional)
Modo de preparar: bata todos os ingredientes no liquidificador.
Valores Nutricionais:- 213,4 Kcal / 100 g- Fibras: 5,1g- Gordura Total: 2,4g- Colesterol: 0g
Suco da beleza total - A cenoura e a salsa são fontes de betacaroteno, que, transformado no organismo em vitamina A , estimula o sistema imunológico e atua na recuperação e no brilho da pele. Ainda tem substâncias antiinflamatórias e antienvelhecimento.
Ingredientes:
-2 cenouras cruas picadas
-½ maçã com a casca e sem sementes
- 1 xíc. (chá) de melão cantalupo picado
- 1 fatia de gengibre sem casca
- 1 punhado de salsa
- 1 colher de sobremesa de linhaça (deixe de molho na água de um dia para o outro)
Adoçante (opcional).
Modo de preparar: passe os ingredientes na centrífuga ou no liquidificador. Se preferir, coe.
Valores Nutricionais:- 237,5 Kcal / 100 g- Fibras: 5,2g- Gordura Total: 6,4g- Colesterol: 0g
Nenhum comentário:
Postar um comentário