segunda- feira
INGREDIENTES: ½ pepino1, beterraba,½ maçã, sem sementes,4 cenouras
PREPARO - Passe tudo pela centrífuga ou no liquidificador e está pronto para beber.
terça-feira
INGREDIENTES:1 manga picada, 1 cenoura picada e suco fresco de 1 limão.
PREPARO - Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. Ele fica bem cremoso, como se fosse uma mousse. Você também pode colocar um pouco de água se desejar que fique mais líquido.
quarta-feira
INGREDIENTES: beterraba + cenoura + pepino
PREPARO:passe tudo pela centrifuga ou liquidificador
quinta-feira
INGREDIENTES:1 copo de suco de laranja1, folha de couve,1 colher medida de farinha de linhaça,½ maçã,raspas de limão
PREPARO - Bater no liquidificador e servir.
sexta-feira
INGREDIENTES:de 02 limões (a gosto);01 molho grande de capim cidreira ou capim limão;
01 L de água pura e gelo.
PREPARO - Lavar bem os limões, cortar em quatro, retirar o miolo branco e as sementes com uma faca e bater no liqüidificador com um copo de água rapidamente. Coar. Bater a cidreira, o suco de limão com o restante da água, coar novamente e bater com o gelo e adoçar.
IMPORTANTE: USAR DE PREFERÊNCIA AÇUCAR MASCAVO OU MEL
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