pele
Misture no liquidificador com água ou leite semi-desnatado uma cenoura, beterraba, figo, rabanete e tomate, com meia colher de chá de grânulos de lecitina.
cérebro
Uvas maduras, ameixas picadas com fatias de papaia.
Ânimo e vigor
Pêssego, maçã, uma rodela de limão, iogurte desnatado e mel. No café da manhã, misture uma banana com duas colheres de sopa de pó de soja, uma colher de sopa de mel, meia colher de sopa de baunilha e um copo de água mineral.
Suco refrescante
Pedaços de abacaxi, gomos de laranja, uma fatia de papaia e uma rodela de limão.
fadiga
Fatias de cenoura, beterraba, aipo, salsa e pepino.
ânimo
Cenoura, beterraba, maçã, salsão, espinafre e laranja.
digestão
Fatias de mamão e limão.
NÃO USE CENTRIFUGA, NÃO COE, PREFIRA AGUA MINERAL NATURAL, LEITE SEMIDESNATADO, AÇÚCAR CRISTAL OU ADOÇANTE ARTIFICIAL
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